介護保険を利用するには、介護認定されるための手続きが必要で、認定調査の際には日々の生活の中で「困っていること」を本人だけでなく家族や知人などの同席の下、調査員に正確に伝えることがポイントであることを確認しあいました。殿岡さんからは、「介護保険でなくても医療保険で入浴支援を得られるのよ」など有益なお話も伺えました。日々の生活の中で「困っていること」「困るかもしれないこと」を互いに語り合うことで、「介護保険」がより身近で大切であることを再認識しました。参加者数はスタッフ含め10名でした。
府中市には11か所の地域包括支援センターがあり、社会福祉士、保健師、主任ケアマネジャーなどが中心となって、高齢者が住み慣れた地域で安心して暮らしていけるように総合的な支援を行っています。相談が必要な際は、お住まいの地域包括支援センターにお電話ください。自宅訪問による相談も可能です。
※「介護保険・高齢者福祉サービスガイドブックふくしのしおり」は、文化センター、地域包括支援センター、府中市役所で入手できます。
小散歩は３年前の3月下旬に府中公園に桜を観に行ったのが始まりでした。あれから３年、コロナ感染の影響も少なくなって来た今日この頃、ついに近隣では有名な国立の大学通りへ車を3台連ねてのお花見に繰り出しました。先週のさくら祭りが雨で中止になったこともあり天気が心配でしたが春らしい陽気になりました。
最初は国立市役所近くの公園に行きました。桜の大木が取り囲みハラハラと花びらを舞散らしているもいない公園にブルーシートを敷き、みたらし団子でお茶を一服してお花見気分を満喫しました。マイカメラを持参の方もいて「瘦せて見えるように撮ってね」のリクエストにスタッフの古田さんはアレコレと角度を変えてのカメラマン振りでした。出来栄えは？帰路は車窓から大学通りの桜、山吹、柳の新緑と“春爛漫”をたっぷりと味わうことが出来た小散歩でした。
【参加者の声】
◆まなこの底に焼き付くような桜だった～今夜の夢に出てきそう(Aさん)
◆桜は時期が来ると見るけど、こうやってゆっくりと眺めることないものね。(Yさん)
毎月開かれている「老いを語る会」ですが今回は座って出来る体操をしました。体操の前に講師の今井幸子さんが18歳と81歳の違いは？のお話しして下さり皆さんから笑い声が上がります。「笑いは免疫力を高めるのよね」とＭさん。「笑う時に使う筋肉は尿漏れ防止の筋肉と同じなのよね」とＩさん。「1日千笑は無理でも３笑を目標にしたいですね」と講師の今井さんの言葉に皆さん頷いたところで体操開始です。
先ずは椅子の座り方から「背もたれに寄りかからないで、浅く腰掛けて下さい」の声掛けで肩甲骨を意識して両腕を動かします。ちょっとメキメキ気味の方もいらっしゃるようです。手のひらを前に出して手首を回す運動は昔のパチンコ？
足首ぐるぐるの体操、足指に沿ってのマッサージ等々楽しく体を動かしました。
「肝臓を温めると疲れがとれるので手のひらをこすって温めるたら隣の人の肝臓に当ててみて下さい」と講師の今井に言われて半信半疑でやってみるとあら不思議じんわりと脇腹辺りがいい気持ちになりました。皆さんも是非やってみてください。
30代スタッフから「皆さんが老いを感じた最初の出来事を聞かせてください」と直球質問が出ました。
「老眼鏡をかけるようになった時」
「足元の物を気付かずに蹴とばすようになった時」
「45歳で大病した後からかしら」
「股関節の手術をした後からかな～」
その後はお茶タイムしながらお互いに入院した時やリハビリ等の経験談が次々語られる場となりました。
＊道路を暴走するのが18歳 逆走するのが81歳
＊心がもろいのが18歳 骨がもろいのが81歳
＊偏差値が気になるのが18歳 血糖値が気になるのが81歳
＊まだ何も知らないのが18歳 もう何も覚えていないのが81歳
まだまだあります・・・
いつもしゃきしゃき単独でわの会へ来てくださるイケメンNさんと、いつも元気なKさんに同行援護者のYさんイケオジコンビが集まり、スタッフ含め６名でわきあいあい語る会をしました。（視覚障がいの方への障害福祉サービスで外出時のサポートを担う同行援護と言う制度があります）お話しするうちに、お二人とも【網膜色素変性症】、【あんまマッサージ師】という共通点がある事が分かりました。網膜色素変性症とは視野が狭くなる病で原因不明。他に失明する原因になるのが緑内障と糖尿病などとのこと。
今まで大変だったことをお伺いすると、
◆Kさんは「大型トラックが歩道に乗り上げて駐車していると白杖が下部にあたらないものだからそのままトラックに突っ込んでしまい前歯3本折ったことがある」「良いこともある、昔より断然声を掛けてくれる人が増えた。市役所が新聞や市の広報誌、雑誌等をテープにしたものを送ってくれてとても助かっているよ」
◆Nさんは「自分は早歩きであまり立ち止まらないのであまり他人に声をかけてもらうことはない。迷っていたりすると声をかけてくれることもあります。自分も白杖であるいていてアパートの電信箱に額をぶつけたことがあります。白杖だと下の部分と上の部分が危ないです」「人との出会いは人生の栄養・宝ものだよ」と毎日の散歩を続けていらっしゃるKさんと、視覚障がいの相談員や様々な活動を精力的にこなしているNさんの姿が輝いていました。「このような会があると視覚障がい者にとっても生活が豊かになるのではないかと思います。」と嬉しいお言葉を頂きました。
ネットワークわの会には視覚障がいの会員さんが他にもいらっしゃいます。これからも「語る会」を続けていきたいと思います。
3月のお花見子育て語る会から9ケ月ぶりです。2歳から８4歳まで総勢19名という集まりになりました。
「えっ！この前まで這い這いしてたよね？大きくなったね～」と驚く会員さんもいて賑やかな始まりとなりました。
皆が揃うまでは2年生のゆずきちゃんがリーダーでお店屋さんごっこで遊びました。
たこ焼きの準備ができるまで、住吉文化センターの公園で遊びました。
青空の下、飛ぶように走り、歌うようにしゃべり、ころころと笑いあっています。かくれんぼが始まります。松葉杖をついていたってへっちゃらさとばかり4年生のせいは君はオニになって皆を探します。一か所に固まって隠れている子供たちを見つけて「同じ所に隠れていたら意味ないよ～」の嘆きに沢山の笑い声が響きました。
Ａ棟多目的室に戻るとたこ焼きの良い匂いが立ち込めています。エプロンを付けて張り切ってお手伝いをしているのは3年生のてんかちゃんです。
足立さんが2本の竹串でクルクルと丸めていきます。「お祭りで売れるよ！」と周りから歓声が上がります。
お腹を空かした子供たちは次から次に「おかわり！」
ボランティアの下條さん達も大忙しです。
障がいのある人、ない人、高齢の方、子ども達「当事者同士が支え合う」わの会らしさが溢れた一日になりました。
ネットワークわの会の語る会に一年振りに参加された里中孝之さんと、会員ではないけど介護に関心があって話しをしてみたいという村上さんとお子さん（６歳）、わの会相談室のスタッフ武田さんの皆さんで始まりました。
「両親の介護した時は自分自身視覚障害があり自宅で介護するのは大変でした。
一番大事なことは情報です。知らないと損することが多々あります。」「皆さんも今のうちから調べておいた方がいいですよ。」と里中さんの体験をお話ししてくださいました。
又「親が亡くなって５年経ってから申し込んでいた2件の特養老人ホームから入居出来ますと、案内の電話がきて驚いた、5年待ちなんですね。驚いたというよりも腹が立ってしまいましたね。」というお話しもありました。
「母の介護をしている時の唯一の気分転換がラジオでした。今みたいにスマホの読み上げ機能などもなかったから、スマホのありがたみをとても感じる。スマホの無い時代の視覚障害者は大変だったでしょうね」
介護の話しだけでなく、コロナワクチンの話しやオリンピックの話し。学校のトイレから男子の立ち便器を無くしていく話しと様々な話しになりました。
初対面の皆さんでしたが、里中さんが持って来てくださったお土産から出身地の話しになり、一気に親しい雰囲気になり和気あいあいの中、終了でした。
コロナ禍でリモートで行っていた子育て語る会ですが、緊急事態宣言が解除された３月末、府中公園の桜の木の下に集まりました。春休み中の子ども達も一緒に参加、そして孫が大好きなおじいちゃまやおばあちゃまの参加もありました。将棋の真剣勝負や、草笛のやり方伝授などの異年齢交流もありました。（何故か将棋盤持参の小学1年生と70代男性）
子ども達は自然と意気投合し泥だらけ砂まみれ。もう帰ろうかと言っても「まだ将棋やる！」「まだ遊びたい！」鳩にパンをあげてゲラゲラ…なかなか終われない楽しい会でした。
子育て世代とその親世代の交流が出来て、ネットワークわの会らしい集まりとなりました。子育てについては、進級にあたっての悩みや、将来の不安、近所の子どもとの付き合い方の悩みなどが出ました。心身不調の声もありました。親の悩みを分かち合う語る会。お母さんが元気になれる会になればいいですね。
お父さんの参加もお待ちしております。
前回開催した5月からご無沙汰になってしまっていた子育て語る会ですが、Nさんの声かけにより、9月28日2回目となるビデオ通話での子育て語る会を実施しました！
当日参加者は語る会メンバー5名にスタッフ2名。お仕事の合間を縫って参加して下さったメンバー、新しいメンバーの参加もあり、近況報告や、子育てにおいて大切にしている事や経験談などで話がどんどん盛り上がっていきました。
😌自分の死後が心配。
😰養育費の不安、受験生・障がい児・新一年生の子育てに加え仕事の忙しさ。
😉それぞれの子育てをしていて正解なんてないんだ。
😆赤ちゃん返りをしていた長男の心のケアに奮闘。
😊日本は先進国の中でも教育予算がとても低い・コロナで経済格差が加速している・子ども達に手渡していく社会のしくみを良くしていく為に、私達が社会に目を向けていかなくてはいけない。
😓子育てしながら自己嫌悪になってしまう。
等々、それぞれがお子さんと向き合い悩み奮闘している日々が見えました。
今回参加出来なかったメンバーにも話を聞いたところ、「生まれてきてくれたときに元気でいてくれたらそれで良いんだと思った気持ちを忘れずにいたいなと思う。」との、温かい想いを寄せて下さいました。
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| ５月の府中公園にて |
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| ５月の新田川緑道にて |
